성가신 치질 대처 요령
치질은 수백만 명의 환자에게 영향을 미치고 끊임없는 자극을 일으킨다.
치질이 튀어나와 염증이 생기는 순간 통증 외에는 아무 것도 생각하기 어렵다.
이 고통스러운 상태에 대한 해결책에 대한 좋은 통찰력을 얻으려면 계속 읽어보십시오.
마녀 헤이즐은 치질에 매우 효과가 있다.
마녀 헤이즐은 치질 조직을 수축시키거나 수축시켜 안도감과 치유를 가져다 줄 경련제다.
면발을 마녀 헤이즐에 담가 5~10분 정도 바르면 되고, 시트즈 욕조에 조금 부으면 된다.
치질을 다룰 때는 환부 근처에서 향, 기름, 염료가 함유된 개인용품을 사용하지 않도록 주의한다.
이러한 성분에 잠깐 노출되어도 치질의 통증, 가려움증, 붓기 등이 현저하게 증가할 수 있다.
얼음은 치질 통증을 줄이는 데 사용될 수 있다.
염증이 있는 치질은 상당한 통증을 유발할 수 있다.
얼음찜질은 통증과 붓기를 모두 줄일 수 있다.
치질에는 뜨거운 것과 차가운 것을 압박해 보아라.
따뜻한 목욕탕에 번갈아 앉아 얼음찜질을 하면 치질을 도울 수 있다.
치질로 인한 통증은 하루 물 섭취량에 레몬즙을 첨가하면 덜 수 있다.
레몬은 치질이 많이 생길 수 있으므로, 당신의 짜증을 없애기 위해 레몬을 사용해라.
기분이 정말 좋으려면 하루 종일 레몬 물을 마셔야 해!
무거운 짐만 들어도 치질이 생길 수 있다.
무거운 리프팅은 배변 운동을 열심히 할 때와 마찬가지로 근본적으로 몸을 긴장시킨다.
반복적인 치질이 있는 경우에는 무거운 물체를 아예 들어올리는 것을 피하십시오.
치질의 통증을 완화하기 위해 몇 파운드를 떨어뜨리는 것을 고려하라.
과체중은 치질 문제를 크게 증가시킬 수 있다.
당신의 중간 부위 주변의 추가적인 파운드는 당신의 몸의 항문 정맥에 압력을 더한다.
식단에 섬유질을 더하고 살을 빼기 위해 운동을 시작한다.
체중을 줄이는 데 도움을 주거나 치질에 대한 치료 방법으로 방만제를 너무 자주 사용하지 않도록 주의하십시오.
왜냐하면 여러분의 몸은 그것들에 대한 건강하지 못한 의존을 일으킬 수 있기 때문이다.
변비일 가능성이 있다면 화장실 이용 전에 조금 걸어 다녀야 한다.
이것은 여러분의 몸이 더 잘 기능하는 데 도움을 줄 수 있고, 그들이 움직일 때가 되면 변을 적절하게 준비시킬 수 있다.
그것은 치질을 악화시키거나 자극시킬 수 있는 불필요한 긴장감을 피하는데 도움을 줄 수 있다.
10분에서 15분 동안 가능한 한 힘차게 걸어라.
따뜻한 물이 치질 통증을 효과적으로 치료할 수 있다는 것을 알면 놀랄지도 모른다.
직장 부위를 따뜻한 물에 10분간 담그면 냉압축제를 적용하여 최대한 완화시킬 수 있다.
대부분의 약국에서 찾을 수 있듯이 화장실 욕조를 구입해 보십시오.
반드시 피해야 할 것은 맵거나 매운 음식이며 카페인도 피해야 할 대상에 올라 있다.
이런 종류의 음식은 장내 자극을 유발할 수 있고, 이는 결국 치질을 악화시킬 수 있다.
뜨거운 음식은 심지어 화장실을 비운 상태에서도 타는 듯한 느낌을 줄 수 있다.
설사약은 치질의 특히 힘든 시기를 이겨내는데 도움을 줄 수 있지만, 치료제로서 설사약에 기대지 말라.
설사약은 일시적인 변비 완화에 좋을 수도 있지만 치질 문제에 있어서 지속적인 치료법은 아니다.
가야 할 때까지 통신로에 앉지 마라.
느긋하게 읽는 사람도 있지만, 이는 실제로 치핵을 유발할 수 있는 가벼운 스트레칭을 유발한다.
중력은 치질에도 영향을 미치므로 앉을 때 이미 가고 싶은 충동을 가지고 있는지 확인한다.
무릎이 약간 올라간 상태에서 따뜻한 물로 목욕하십시오.
이것은 물이 당신의 치질을 진정시키고 그들의 통증, 자극, 염증을 완화시켜준다.
따뜻한 물은 자극받은 부위에 혈액이 빨리 흐르도록 돕고, 붓기와 통증을 줄이는 데 도움을 준다.
이 방법은 필요한 만큼 자주 사용할 수 있으며, 즉시 결과를 보아야 한다.
대개는 느닷없이 나오지만, 그들을 치료하기 위해 할 수 있는 일은 많다.
위의 글에 요약되어 있는 많은 팁들은 치질을 성공적으로 예방하고 치료하는데 도움을 줄 수 있다.
치질은 스스로 치료할 수 있지만 치료하면 낫는 데 걸리는 시간이 줄어든다.
